EL ACIDO FOLICO
Tambien llamado vitamina B9 es una vitamina hidrosoluble del complejo de la vitamina B, necesaria para la formacion de proteinas estructurales y hemoglobina.
Es efectivo en el tratamiento de algunas anemias y la psilosis, se encuentra en las viscera de los animales, verduras de hojas verdes, legumbres, levadura de cerveza y en frutos secos.
Si la mujer tiene sufieciente acido folico en el cuerpo antes de quedar embarazada, esta puede evitar malformaciones en la placenta que suponian el aborto, defectos de nacimiento en el cerebro y columna vertebral. La madre puede sufrir eclamcia un proceso que cursa con hipertension y albuminuria.
El acido folico ayuda a mantener tambien una matriz.
DOSIS DIARIA RECOMENDADA
Hombres
19 o mas años
400 mg
Mujeres
19 o mas años
400 mg
Embarazo
600 mg
Lactancia
500 mg
